Borsó és magas vérnyomás
Ókori módszer az egészség megőrzésére: a zöldborsó Részletek Megjelent: A borsót már az ókori görögök borsó és magas vérnyomás rómaiak is termesztették, hiszen értékes és egészséges táplálék.
Segít a gyógyulásban
Nézzük, miért érdemes rendszeresen enni belőle! A zöldborsó kalóriaértéke grammban 88 kcal, nagyjából a burgonyáéval azonos.
- Ókori módszer az egészség megőrzésére a zöldborsó - Alma Magazin - Alma Gyógyszertárak
- Ha a vérnyomás a gyógyszerszedés ellenére sem normalizálódik, akkor az orvos a gyógyszercsere mellett dönthet, de akár szükség lehet újabb és újabb gyógyszerek felírására is.
- Ez a zöldség nem csak egy finom étel lehet, hanem egy gyógyhatással bíró vitaminbomba is.
- Táplálkozás magas vérnyomás esetén 2 fokozat
- Hogyan lehet gyorsan fogyni magas vérnyomás esetén
- Vérnyomáscsökkentő sárgaborsó
Nagyon sok esszenciális aminosavat tartalmaz. Értékes tápanyagai a karotin, a B1- és B2-vitamin, a C-vitamin, a foszfor, a magnézium, a kálium, a vas, a cink, a mangán és a réz.
A hüvelyesekre jellemzően a borsó is sok fitoösztrogént tartalmaz.
Magas vérnyomás tünetei és kezelése - HáziPatika
Kimutatható benne egyfajta cianogén glükozid, a linamarin, amiből cián szabadulhat fel. Megfelelő mértékű fogyasztásnál azonban káros hatástól nem kell tartani.
A zöldborsó magnézium tartalma által meggátolja a kalcium kioldódását a csontokból, valamint elősegítheti az izom és a csontsérülés gyulladásos betegségeinek gyógyulását.
Ókori módszer az egészség megőrzésére: a zöldborsó
A magnézium nagy szerepet játszik a szívizom egészségében is. A káliummal együtt hozzájárul a szív szabályos és erőteljes működéséhez, az érrendszeri betegségek megelőzéséhez. A különböző gyulladásos betegségek gyógyítását elősegíti a benne jelenlevő A-vitamin is. A zöldborsó magnézium és mangán tartalma lehetővé teszi a vérnyomás normalizálását.
A magas vérnyomás csökken, az alacsony pedig emelkedik általa. A zöldborsó gazdag rostokban, ami elengedhetetlen az egészséges bélműködéshez. Segíti az emésztést, megelőzi a székrekedést, amelynek megszüntetéséhez érdemes főzve fogyasztani, hogy a rostok által kitakarítsa a beleket.
Diéta, fogyókúra esetén nyersen vagy párolva is ajánlatos enni. A zöldborsót a puffadásra, vastagbélgyulladásra hajlamosak is fogyaszthatják. A zöldborsó fogyasztása segít kordában tartani a rossz koleszterinszintjét, és a vércukrot is. A benne található klorofill vörös vértestek képzésére ösztönzi a szervezetet, és előnyös hatással van az immunrendszerre.
Ásványi só tartalmának köszönhetően a zöldborsó elősegíti a szervezetből kiürülő ásványi sók pótlását. Írta: Kármán Nikola.